¿Qué significa mantener la autonomía a lo largo de la vida?
¿Por qué la funcionalidad es más importante que simplemente vivir más tiempo?
¿Cómo moldean la movilidad, la cognición y el entorno la independencia en la vida cotidiana?
La funcionalidad y la autonomía son el núcleo práctico de la longevidad saludable. Este libro muestra que la salud no puede medirse solo por diagnósticos o por la ausencia de enfermedad, sino por la capacidad concreta de actuar, desplazarse, decidir, sostener tareas y vivir con independencia. Con un lenguaje claro, la obra explica cómo la fuerza, la resistencia, el equilibrio, la cognición práctica y el entorno interactúan para preservar o limitar la vida cotidiana.
A lo largo del libro, el lector encontrará temas centrales como:
• funcionalidad y capacidad real de vivir
• movilidad y libertad práctica
• fuerza, resistencia y equilibrio
• fragilidad, sarcopenia y deterioro funcional
• actividades de la vida diaria y dependencia
• cognición práctica y autonomía
• entorno, accesibilidad y preservación funcional
En sociedades más longevas, comprender la funcionalidad se ha vuelto esencial para pensar la prevención, la rehabilitación, la autonomía y la calidad real de los años vividos.
Este libro está dirigido a estudiantes, profesionales de áreas relacionadas con la salud y el envejecimiento, además de lectores en general que desean comprender, de forma seria y accesible, cómo preservar la capacidad de vivir con independencia.
| Number of pages | 398 |
| Edition | 1 (2026) |
| Format | A5 (148x210) |
| Binding | Paperback w/ flaps |
| Colour | Black & white |
| Paper type | Offset 80g |
| Language | Spanish |
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