Hecalogía sin secretos organiza una propuesta de cambio corporal desde la autosanación emocional: entender el cuerpo como un mapa donde se inscriben patrones repetidos y recuperar la elección en el presente. La Hekalogía plantea que la presencia —en la comida, en el descanso y en la relación con uno mismo— reordena el terreno que sostiene la densidad.
Con un enfoque práctico, el libro describe ejercicios de respiración, escucha corporal y construcción de identidad de salud, además de estrategias para sostener el proceso ante el campo social y digital, evitando la comparación y fortaleciendo la coherencia diaria.
| Number of pages | 332 |
| Edition | 1 (2026) |
| Format | A5 (148x210) |
| Binding | Paperback w/ flaps |
| Colour | Black & white |
| Paper type | Ahuesado 80g |
| Language | Spanish |
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