O Livro REM - Reflexos Emocionais à Mesa vai revolucionar a maneira como você se alimenta, mostrando como suas emoções afetam diretamente suas escolhas alimentares. Com técnicas comprovadas e estratégias fáceis de aplicar, você terá o poder de transformar seus hábitos e alcançar o equilíbrio emocional e físico que tanto deseja.
O Que Você Vai Aprender:
🔹Como identificar os gatilhos emocionais que levam à alimentação compulsiva.
🔹Técnicas simples para controlar suas emoções e evitar o "comer por impulso".
🔹Dicas práticas para desenvolver uma relação saudável com a comida, sem dietas radicais.
🔹Como o controle emocional pode melhorar sua saúde mental e bem-estar físico.
Por Que Este Livro É Diferente?
Este não é apenas mais um livro sobre dietas. REM - Reflexos Emocionais à Mesa é um guia que vai além do prato, ajudando você a entender suas emoções e a criar um ciclo de autocuidado e consciência em suas refeições.
Você vai transformar seus hábitos alimentares de dentro para fora e, o melhor, não precisa fazer isso sozinho(a). Centenas de pessoas já estão aplicando essas técnicas e experimentando uma vida mais equilibrada e feliz!
| Number of pages | 145 |
| Edition | 1 (2024) |
| Format | A5 (148x210) |
| Binding | Paperback w/ flaps |
| Colour | Black & white |
| Paper type | Offset 80g |
| Language | Portuguese |
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