
Treinar no saco de pancadas é uma das práticas mais valiosas e completas para o karateka, seja ele iniciante ou avançado.
Embora o Karate tradicional tenha uma forte base em kihon, kata e kumite, o uso do saco de pancadas complementa essas áreas com ganhos práticos e fisiológicos que elevam o desempenho técnico e a eficiência real do golpe.
Neste livro, apresento as principais vantagens dessa prática
Number of pages | 81 |
Edition | 1 (2025) |
Format | A5 (148x210) |
Binding | Paperback w/ flaps |
Paper type | Uncoated offset 90g |
Language | Portuguese |
Have a complaint about this book? Send an email to [email protected]
login Review the book.