Por que tantas pessoas se sentem insuficientes? Quanto da sua ansiedade nasce dentro de você, e quanto é alimentado pelas pressões ao redor? É possível cuidar da mente sem olhar para o mundo em que ela vive?
Saúde mental e sociedade não podem ser separadas. Este livro apresenta, com linguagem clara e responsável, como o ambiente social interfere diretamente no sofrimento psíquico. A pressa constante, a cobrança por produtividade, a comparação nas redes sociais, a insegurança no trabalho, a solidão, o consumo, os papéis familiares e as desigualdades tornam a vida emocional mais pesada do que muitas vezes se admite.
Ao longo dos capítulos, o leitor encontra uma abordagem sobre:
cultura da pressa, desempenho e urgência;
comparação, imagem e redes sociais;
trabalho, insegurança e valor pessoal;
solidão em tempos de conexão permanente;
consumo, felicidade e sensação de falta;
família, gênero e papéis sociais;
desigualdade e sofrimento psíquico.
Em um tempo que frequentemente trata o sofrimento como falha individual, compreender os fatores sociais da saúde mental ajuda a ampliar o cuidado sem negar a responsabilidade pessoal.
Este livro é para quem deseja olhar para dentro sem ignorar o mundo em volta.
Nenhuma mente vive fora da realidade.
| Number of pages | 127 |
| Edition | 1 (2026) |
| Format | A5 (148x210) |
| Binding | Paperback w/ flaps |
| Colour | Black & white |
| Paper type | Offset 80g |
| Language | Portuguese |
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