O burnout tornou-se uma das maiores ameaças à saúde física e emocional na sociedade contemporânea. A rotina intensa, a pressão constante por resultados e o desequilíbrio entre vida pessoal e profissional têm levado milhares de pessoas ao esgotamento físico, mental e emocional.
Em Síndrome de Burnout – Guia Completo, Raimundo Jucá de Oliveira apresenta uma abordagem clara e prática para compreender essa condição, reconhecer seus sinais, identificar suas causas e conhecer estratégias que contribuem para sua prevenção e recuperação.
Ao longo da obra, o leitor encontrará orientações sobre os sintomas, os impactos do estresse crônico, a importância do autocuidado, do equilíbrio emocional e da qualidade de vida, além de hábitos que favorecem uma rotina mais saudável.
Esta 2ª edição revisada e ampliada traz conteúdo atualizado e aprofundado, tornando-se uma leitura essencial para quem deseja compreender o burnout e desenvolver uma vida mais equilibrada.
| ISBN | 9786502242926 |
| Number of pages | 253 |
| Edition | 2 (2026) |
| Format | A5 (148x210) |
| Binding | Paperback w/ flaps |
| Paper type | Offset 80g |
| Language | Portuguese |
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