Cada capítulo contém exercícios práticos, momentos de reflexão e ferramentas que você pode aplicar imediatamente em sua vida. Mais importante, é um convite à autocompaixão - à compreensão de que seus padrões de autossabotagem não são falhas, mas tentativas bem-intencionadas (embora equivocadas) de proteção.
A jornada para superar a autossabotagem não é sobre se tornar perfeito ou eliminar completamente o medo. É sobre desenvolver a consciência para reconhecer quando estamos em nossos próprios caminhos e a coragem para escolher um caminho diferente.
Você está pronto para descobrir não apenas por que sabota a si mesmo, mas também como pode se tornar seu próprio maior aliado? A jornada começa agora, e ela começa com uma única verdade poderosa: você merece o sucesso e a felicidade que seus medos tentam negar.
Bem-vindo à sua transformação.
| Number of pages | 88 |
| Edition | 1 (2025) |
| Format | A5 (148x210) |
| Binding | Paperback w/ flaps |
| Colour | Black & white |
| Paper type | Offset 90g |
| Language | Portuguese |
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