Ebook Alimentação Funcional

Name: Ebook Alimentação Funcional
Author: Josiane Reis

Alimentação Funcional para Idosos: Cardápio Semanal Completo

By Josiane Reis

Book Code: 858036

Synopsis

Este eBook oferece um plano alimentar funcional especialmente desenvolvido para idosos que buscam mais saúde, disposição e qualidade de vida por meio da alimentação. Com um cardápio semanal completo, composto por refeições variadas e balanceadas, o material valoriza alimentos ricos em nutrientes essenciais para a prevenção de doenças, manutenção da massa muscular, fortalecimento dos ossos, melhora da digestão e do sistema imunológico.

Cada refeição é cuidadosamente pensada para incluir ingredientes funcionais — como fibras, antioxidantes, ômega-3, probióticos e minerais — que ajudam no combate ao envelhecimento precoce e promovem o bem-estar integral. Ideal para quem deseja uma rotina alimentar prática, saborosa e que respeite as necessidades específicas da terceira idade.

Features

Number of pages	10
Edition	1 (2025)
Language	Portuguese

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Josiane Reis

Prazer, eu sou a Josiane Reis – Chef, Confeiteira Profissional e Técnica em Nutrição! 🍰👩‍🍳

Seja bem-vindo(a) ao meu espaço! Sou formada em Confeitaria Profissional pelo SENAC, Técnica em Nutrição e Dietética e atuo como Chef. Minha missão é compartilhar com você receitas testadas, práticas e cheias de sabor, que aprendi e aperfeiçoei ao longo da minha trajetória na cozinha.

Aqui você encontra receitas de confeitaria, dicas de nutrição, técnicas culinárias e segredos que realmente funcionam, tudo explicado de forma simples e com muito carinho.

Se você busca receitas caseiras, criativas e confiáveis, está no lugar certo. Vamos juntos transformar ingredientes em momentos inesquecíveis!

receitas testadas

confeitaria profissional

técnica em nutrição

receitas caseiras

receitas com passo a passo

dicas de culinária

receitas práticas e saborosas

Site: https://clubedeautores.com.br/livros/autores/josiane-reis

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Food guides, Food science, Cooking, House & home

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