Autocontrole e Impulsividade

Por que a Força de Vontade Falha Diante do Desejo, do Cansaço e da Recompensa Imediata

By Isabela Nogueira

Book Code: 1007600

Categories

Healthy life, Applied psychology, Personal growth, Psychology, Human development, Self-help

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Synopsis

Entre a intenção e a ação existe um espaço muitas vezes ocupado por desejo, emoção, cansaço, medo, recompensa imediata e ambiente. Este livro examina o autocontrole e a impulsividade como forças presentes nas pequenas decisões da vida diária: comer, comprar, responder, adiar, clicar, aceitar, desistir, fugir ou reagir no calor do momento.

A obra critica a ideia de força de vontade ilimitada e mostra que falhas de autocontrole não devem ser reduzidas a preguiça, fraqueza ou falta de caráter. Ao mesmo tempo, propõe uma responsabilidade prática: criar pausas, reduzir tentações, organizar o ambiente, cuidar da energia, tornar o futuro mais concreto e substituir respostas impulsivas por alternativas mais conscientes.

Com linguagem acessível e séria, o livro aborda impulsividade emocional, uso de telas, consumo, procrastinação, relações, culpa, vergonha, recaídas e rigidez excessiva. Sua proposta não é ensinar controle total, mas ajudar o leitor a construir uma vida com mais direção, presença e liberdade prática.

Features

Number of pages 209
Edition 1 (2026)
Format A5 (148x210)
Binding Paperback w/ flaps
Colour Black & white
Paper type Offset 80g
Language Portuguese

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Hermes Socraticus

Hermes Socraticus é um projeto editorial dedicado à compreensão dos conflitos, comportamentos e transformações que marcam a vida contemporânea.

Nossos livros exploram temas como comportamento humano, emoções, decisões, relações, sociedade, tecnologia, trabalho, identidade, espiritualidade e sentido. A proposta é investigar questões complexas com profundidade, mas sem transformar a leitura em um exercício acadêmico inacessível.

Cada obra parte de perguntas reais que atravessam diferentes áreas do conhecimento e da experiência humana, buscando compreender fenômenos, comportamentos e transformações que impactam a vida contemporânea.

A partir dessas questões, o projeto desenvolve análises claras, acessíveis e fundamentadas, aproximando psicologia, filosofia, comportamento, ciências humanas e problemas concretos da vida cotidiana.

Os livros do Hermes Socraticus são destinados a leitores que não procuram respostas prontas, mas desejam compreender melhor os mecanismos que influenciam suas escolhas, seus relacionamentos, seus conflitos e a sociedade em que vivem.

Mais do que oferecer conclusões simples, cada obra procura ampliar a compreensão do leitor e ajudá-lo a observar com mais clareza aquilo que muitas vezes acontece de forma silenciosa dentro de si e ao seu redor.

Hermes Socraticus: livros para compreender o comportamento humano, questionar o presente e enxergar com mais clareza a si mesmo e o mundo.

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