Autoestima e Autoconfiança na Prática

Autoestima e autoconfiança não se constroem pela obrigação de pensar positivo o tempo todo, nem pela tentativa de nunca sentir insegurança. Elas se desenvolvem quando aprendemos a reconhecer nosso valor, compreender nossos padrões, confiar mais no próprio julgamento e nos posicionar com maior clareza.

Neste livro, Rosane Foppa propõe reflexões e práticas para ajudar você a fortalecer a relação consigo, lidar melhor com críticas e inseguranças, desenvolver assertividade, estabelecer limites e construir confiança de forma possível, realista e consistente.

Com uma abordagem acessível e reflexiva, Autoestima e Autoconfiança na Prática é um convite para compreender que confiar em si não significa eliminar todas as dúvidas, mas aprender a seguir adiante mesmo quando elas aparecem.