Autoestima e autoconfiança não se constroem pela obrigação de pensar positivo o tempo todo, nem pela tentativa de nunca sentir insegurança. Elas se desenvolvem quando aprendemos a reconhecer nosso valor, compreender nossos padrões, confiar mais no próprio julgamento e nos posicionar com maior clareza.
Neste livro, Rosane Foppa propõe reflexões e práticas para ajudar você a fortalecer a relação consigo, lidar melhor com críticas e inseguranças, desenvolver assertividade, estabelecer limites e construir confiança de forma possível, realista e consistente.
Com uma abordagem acessível e reflexiva, Autoestima e Autoconfiança na Prática é um convite para compreender que confiar em si não significa eliminar todas as dúvidas, mas aprender a seguir adiante mesmo quando elas aparecem.
| ISBN | 9786502405291 |
| Seitenanzahl | 86 |
| Ausgabe | 2 (2026) |
| Format | 16x23 (160x230) |
| Einband | Taschenbuch ohne Klappen |
| Farbe | Schwarz-Weiß |
| Papiertyp | Offset 80g |
| Sprache | Portugiesisch |
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