O ebook inclui, para cada receita:
- Ingredientes e quantidades
- Modo de preparo passo a passo
- Rendimento e tempo de preparo
- Calorias
- Proteínas
- Carboidratos
- Fibras
- Gorduras
- Sódio
- Custo total estimado
- Custo por porção
- Design padronizado e profissional
As 20 receitas incluem
Frango com arroz integral, omelete de espinafre, macarrão integral com atum, arroz com feijão e ovo, peixe assado, sopa de abóbora com frango, panqueca de banana e aveia, salada de grão-de-bico, carne moída com abobrinha, cuscuz com ovo, frango com batata-doce, lentilha com legumes, tapioca de frango, quinoa com frango, bowl de arroz e frango, ovos mexidos com aveia, arroz cremoso com frango, salada de batata e ovo, hambúrguer caseiro de frango e creme de feijão.
| Number of pages | 0 |
| Edition | 1 (2026) |
| Language | Portuguese |
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