Talvez muitos não saibam, mas Um(a) depressivo(a), é alguém que já foi muito forte por tempo demais.
Neste livro, abordarei estratégias práticas de enfrentamento, com a minha história de superação, dicas para transformar dor em superação, e métodos para construir resiliência.
Depressão tem cura, e o melhor remédio é o constante movimento.
Eu entendo seu choro, seu isolamento, e a sua dor.
Posso te ajudar?
| Number of pages | 106 | 
| Edition | 1 (2023) | 
| Format | A5 (148x210) | 
| Binding | Paperback w/ flaps | 
| Colour | Black & white | 
| Paper type | Cream | 
| Language | Portuguese | 
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