Kriyas, Automassagem e Relaxamento

Name: Kriyas, Automassagem e Relaxamento
Author: Fernando Perri
ISBN: 9786500989588

As Atividades de Purificação do Yoga, Automassagem e Técnicas de Descontração

By Fernando Perri

Book Code: 667059

Synopsis

Conheça as principais técnicas de purificação da tradição do yoga e como aplicá-las no dia a dia.

Kriyas - saiba a importância do puro, do que faz parte de você, do seu corpo, da sua mente e de suas emoções. Uma vez entendido o conceito e aplicar ao corpo mais denso, você começará a procurar por formas de purificar também o mais sutil.

Automassagem - além de relaxar, aliviar tensões e cansaço, ajuda a melhorar a percepção de você mesmo, distribui melhor a energia no corpo e traz mais saúde para os órgãos internos.

Descontração - Relaxar / descontrair não é o mesmo que adormecer. A descontração é a base para exercícios mentais profundos em técnicas como alívio do stress e ansiedade. Saiba como praticar este exercício de forma simples, porém eficaz para o bem-estar.

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Features

ISBN	9786500989588
Number of pages	83
Edition	1 (2024)
Format	16x23 (160x230)
Binding	Paperback without flaps
Colour	Black & white
Paper type	Uncoated offset 90g
Language	Portuguese

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Fernando Perri

Sou instrutor de yoga, aromaterapeuta, terapeuta ayurvédico e escritor. Formado em psicologia pela UNESP de Bauru - SP. Minha jornada é dedicada ao bem-estar integral. Através da aromaterapia e do yoga, busco levar mais equilíbrio e consciência para a vida das pessoas.

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Kriyas, Automassagem e Relaxamento

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Categories

Meditation, Exercises, Spirituality, Health & fitness, Didactic, Body, mind & spirit

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