Kriyas, Automassagem e Relaxamento

Name: Kriyas, Automassagem e Relaxamento
Author: Fernando Perri
ISBN: 9786500989588

As Atividades de Purificação do Yoga, Automassagem e Técnicas de Descontração

Von Fernando Perri

Buchcode: 667059

Klappentext

Conheça as principais técnicas de purificação da tradição do yoga e como aplicá-las no dia a dia.

Kriyas - saiba a importância do puro, do que faz parte de você, do seu corpo, da sua mente e de suas emoções. Uma vez entendido o conceito e aplicar ao corpo mais denso, você começará a procurar por formas de purificar também o mais sutil.

Automassagem - além de relaxar, aliviar tensões e cansaço, ajuda a melhorar a percepção de você mesmo, distribui melhor a energia no corpo e traz mais saúde para os órgãos internos.

Descontração - Relaxar / descontrair não é o mesmo que adormecer. A descontração é a base para exercícios mentais profundos em técnicas como alívio do stress e ansiedade. Saiba como praticar este exercício de forma simples, porém eficaz para o bem-estar.

NAMASTE

Merkmale

ISBN	9786500989588
Seitenanzahl	83
Ausgabe	1 (2024)
Format	16x23 (160x230)
Einband	Taschenbuch ohne Klappen
Farbe	Schwarz-Weiß
Papiertyp	Offset 90g
Sprache	Portugiesisch

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Fernando Perri

Sou instrutor de yoga, aromaterapeuta, terapeuta ayurvédico e escritor. Formado em psicologia pela UNESP de Bauru - SP. Minha jornada é dedicada ao bem-estar integral. Através da aromaterapia e do yoga, busco levar mais equilíbrio e consciência para a vida das pessoas.

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Kriyas, Automassagem e Relaxamento

Von Fernando Perri

Kategorien

Meditation, Übungen, Spiritualität, Gesundheit und Fitness, Didaktisch, Körper, Geist und Seele

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