Descubra uma forma mais leve e equilibrada de cuidar da alimentação sem dietas extremas ou sofrimento.
MARMITAS — Volume 2: Emagrecer Sem Sofrimento apresenta receitas práticas, estratégias simples e hábitos inteligentes para ajudar você a transformar sua rotina alimentar de maneira mais saudável e sustentável.
Neste livro, você encontrará ideias acessíveis para organizar refeições, evitar exageros e manter uma alimentação equilibrada mesmo com a correria do dia a dia.
Ideal para quem deseja:
• emagrecer com equilíbrio
• melhorar a alimentação
• criar hábitos saudáveis
• ganhar mais energia e disposição
• organizar refeições práticas
Uma leitura leve, prática e motivadora para quem busca mais saúde, bem-estar e qualidade de vida sem abrir mão do prazer de comer bem.
| Number of pages | 68 |
| Edition | 1 (2026) |
| Format | 16x23 (160x230) |
| Binding | Paperback without flaps |
| Colour | Colour |
| Paper type | Offset 90g |
| Language | Portuguese |
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