Em um mundo dominado pela tirania das redes sociais e pelo mito da vida impecável, Guia Prático de
Autoestima: Menos Filtro, Mais Eu surge como um farol de autovalidação e coragem. Longe de
fórmulas mágicas ou clichês de "pensamento positivo", a obra convida a leitora a encarar o espelho sem
julgamentos, demitindo o comitê de autocrítica que habita sua mente .
Dividido em quatro atos centrais acompanhados de recursos interativos finais, o livro aborda temas cruciais
Desconstrução da Perfeição: A desativação da paranoia do "Efeito Holofote" e o fim do vício em validação
digital
Comunicação e Erro: O resgate do direito de errar, desmistificando o fracasso e oferecendo ferramentas
práticas para destravar a voz e vencer a timidez social
Amor e Solitude: A arte de se relacionar sem se anular, estabelecendo a "Lista dos Inegociáveis", lidando com
o fim de ciclos e descobrindo a beleza do encontro consigo mesma
Abertura e Humor: O "Clube das Sobreviventes de Micos", ensinando a rir dos próprios tropeços como forma
mais rápida de economizar terapia e resgatar o poder pessoal
| Number of pages | 60 |
| Edition | 1 (2026) |
| Format | A4 (210x297) |
| Binding | Paperback without flaps |
| Colour | Colour |
| Paper type | Ahuesado 80g |
| Language | Portuguese |
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