Poucas práticas corporais possuem uma aparência tão simples e, simultaneamente, escondem tamanha complexidade quanto o Zhan Zhuang. Para um observador que desconhece sua finalidade, a imagem de uma pessoa simplesmente parada, com os pés firmemente apoiados no chão e os braços mantidos diante do corpo, pode parecer pouco mais do que uma forma peculiar de meditação. Entretanto, essa aparente ausência de movimento constitui justamente o centro de uma metodologia tradicional de treinamento que procura desenvolver, de maneira integrada, postura, equilíbrio, respiração, atenção, relaxamento, percepção corporal e, nas escolas marciais que o utilizam, uma determinada compreensão da força interna.
| Number of pages | 91 |
| Edition | 1 (2026) |
| Format | A5 (148x210) |
| Binding | Paperback w/ flaps |
| Colour | Black & white |
| Paper type | Offset 80g |
| Language | Portuguese |
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