21 Dias de Ho'oponopono

Um caminho diário de cura e reconexão.

Von Sabrina Heinzen de Mattos

Buchcode: 1028830

Kategorien

Meditationen, Meditation, Alternative Medizin, Spiritualität, Spirituell, Körper, Geist und Seele, Selbsthilfe

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Klappentext

Você sente que carrega memórias, dores ou padrões que te impedem de seguir mais leve?

Este livro é um convite para uma jornada de 21 dias de reconexão, autocura e transformação emocional através da prática havaiana do Ho’oponopono.

Cada página traz uma reflexão curta, um mantra e um espaço para você escrever o que sente, tudo com leveza, acolhimento e verdade.

O que você vai encontrar:

- Explicação simples e clara sobre o que é o Ho'oponopono

- 21 reflexões transformadoras e intuitivas - Espaço para escrita pessoal, autoconhecimento e liberação emocional

- Sugestões de pequenos rituais, como chá, escalda-pés e respiração

- Práticas para continuar após os 21 dias. Este livro é ideal para quem busca leveza emocional e espiritual, quer iniciar ou retomar o contato com a prática do Ho'oponopono, aprecia conteúdos afetivos e intuitivos, e deseja um material prático e impactante.

Transforme sua energia com palavras simples e dê um passo em direção ao bem-estar emocional.

Adquira este guia e comece sua jornada de transformação.

Merkmale

Seitenanzahl 51
Ausgabe 1 (2025)
Sprache Portugiesisch

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Sabrina Heinzen de Mattos

**Escreve para compreender a vida.**

Sua experiência profissional foi construída em diferentes áreas, a partir de formações diversas, sem que a escrita jamais tivesse sido sua profissão. Há mais de três décadas, porém, as palavras fazem parte de sua vida. Na escrita, encontrou um espaço que a rotina prática não oferecia.

A escrita nasceu da observação da vida, das relações, das experiências, das perdas, dos recomeços e das perguntas que surgem ao longo do tempo. Durante anos, seus textos permaneceram guardados, escritos em diferentes momentos e circunstâncias, como uma forma íntima de registrar pensamentos, sentimentos e percepções.

Com o tempo, esses escritos passaram a ser revisitados, amadurecidos e lapidados, não para contar uma história pessoal, mas para encontrar uma forma capaz de dialogar com outras pessoas. Sua escrita transita por temas como amor, amizade, ausência, memória, tempo, identidade, liberdade, amadurecimento e as transformações silenciosas que atravessam uma vida.

Em 2025, publicou *21 Dias de Ho'oponopono*, seu primeiro trabalho em formato digital. Nascido de uma prática pessoal de reflexão, o projeto representou uma primeira aproximação com o universo editorial e permaneceu publicado como parte desse percurso.

Em 2026, publicou *Depois do Incêndio — Fragmentos entre as cinzas*, seu primeiro livro de literatura. A obra reúne textos escritos em diferentes momentos, posteriormente revisitados, lapidados e organizados para publicação. São fragmentos que atravessam dor, aprendizado, transformação, afeto e permanência, sem se constituírem como autobiografia, mas como reflexões sobre experiências humanas capazes de encontrar eco em diferentes histórias.

Entre a vida prática e a literatura, Sabrina encontrou na escrita uma forma de expressão e de compreensão da experiência humana. Seus textos não procuram oferecer respostas prontas, mas dar palavras ao que muitas vezes permanece apenas como sensação, memória ou pergunta.

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