A Turma do Yoga - Yoga para Crianças

A Turma do Yoga - Yoga para Crianças é um guia básico e completo para o primeiro contato com o Yoga, um convite de bem-estar, onde cada postura vira uma aventura e cada respiração um momento de paz.

Criado com muito amor e carinho a partir das práticas em sala de aula, a autora Paloma Brenand professora de yoga e  fotografa de família com seu olhar criou este livro encantador apresentando de forma lúdica, com linguagem simples para que as crianças, pais e professores aprendam a se alongar, respirar, meditar e brincar com consciência.

O que você vai encontrar nesse livro:

Uma jornada com posturas de yoga inspiradas na natureza e nos animais

Explicações fáceis e divertidas sobre cada postura e seus benefícios

Práticas de respiração (pranayamas), momentos de meditação e relaxamento (yoganidra)

Uma introdução ao sânscrito de forma lúdica

Frases motivacionais e atividades que estimulam o autoconhecimento e a autoestima

Páginas para colorir e interagir com o conteúdo

Benefícios do Yoga para Crianças :

Estimula a concentração e foco

Reduz a ansiedade e melhora o sono

Desenvolve a autoestima, empatia e consciência corporal

Promove o relaxamento e a alegria de viver

Ideal para crianças de 2 a 5 com pais e professores e de 6 a 10 anos, educadores, terapeutas que desejam cultivar equilíbrio emocional, concentração, alegria e saúde desde a infância.