"Você já parou pra pensar quanto tempo da sua vida passa dormindo? Cerca de um terço! Mas apesar de passar tanto tempo deitado, muita gente nunca parou pra pensar: estou dormindo na posição certa? Quantas vezes você deita cansado, demora pra pegar no sono, e quando acorda sente que descansou pouco? Ou então acorda com dor nas costas, no pescoço, nos ombros, com a respiração meio apertada... A resposta pode estar bem simples: a posição em que você deita. Mudar não custa nada, não precisa de equipamento caro, é só saber como colocar o corpo da maneira certa."
| Seitenanzahl | 35 |
| Ausgabe | 1 (2026) |
| Format | A4 (210x297) |
| Einband | Taschenbuch ohne Klappen |
| Farbe | Schwarz-Weiß |
| Papiertyp | Ahuesado 80g |
| Sprache | Portugiesisch |
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