A pratica esportiva é sempre de execução lenta e pausada acompanhada, porém de dinamismo e exatidão, as pessoas de temperamento nervoso devem realizar os movimentos de ginástica muito lentamente. As mais tranqüilas e sossegadas devem realizá-los um pouco mais rápido, o que não quer dizer apressadamente.
Nunca se pode aplicar a pessoas de compleição diferente o mesmo sistema, os exercícios devem ser adaptados a cada organismo. Os exercícios completos são aqueles que obrigam o corpo a movimentar-se de uma forma completa e total, servem para pessoas fisicamente bem constituídas, ou seja, sem deformações físicas nem problemas de ordem orgânica.
| Seitenanzahl | 60 |
| Ausgabe | 1 (2012) |
| Format | A5 (148x210) |
| Einband | Taschenbuch mit Klappen |
| Farbe | Schwarz-Weiß |
| Papiertyp | Offset 80g |
| Sprache | Portugiesisch |
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