“Código Do Centro: Neurociência E Arquétipos Para Vencer A Ansiedade” Por V. M. Santos
Código do Centro: Neurociência e Arquétipos para vencer a ansiedade é uma obra de não-ficção voltada à regulação emocional e ao enfrentamento da ansiedade, integrando neurociência, psicologia arquetípica e micropráticas de autocuidado. O texto trabalha a ansiedade como um estado biológico, psicológico e simbólico, oferecendo estrutura e método para leitura e aplicação no cotidiano.
O livro organiza protocolos práticos (respiração, atenção e presença) e um sistema de “ferramentas internas” associado a arquétipos — com etapas e comandos simples para momentos de alerta, ruminação, invasão de limites, indecisão e esgotamento. Inclui ainda mapa, calibragem, emergência e um plano de continuidade.
| ISBN | 9786598891145 |
| Seitenanzahl | 305 |
| Ausgabe | 1 (2025) |
| Format | A5 (148x210) |
| Einband | Taschenbuch mit Klappen |
| Farbe | Schwarz-Weiß |
| Papiertyp | Ahuesado 80g |
| Sprache | Portugiesisch |
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