Um livro para que busca abordar o emagrecimento ou o ganho de massa muscular de forma saudável e complexa, abordando a relação mente e corpo e a sua relação ao seu desempenho em busca dos seus objetivos. O livro contem algumas receitas para auxiliar ao longo do seu treinamento conciliando treino e alimentação.
| Seitenanzahl | 133 |
| Ausgabe | 1 (2021) |
| Sprache | Portugiesisch |
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