Guia prático para qualquer pessoa que treine – dentro ou fora da academia – montar uma dieta acessível e personalizada. Não exige suplementos caros nem alimentos específicos; apenas planejamento, conhecimento sobre nutrientes e organização.
| Seitenanzahl | 8 |
| Ausgabe | 1 (2025) |
| Sprache | Portugiesisch |
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