SINOPSIS: THE MIKA KING FITNESS
"De la oscuridad de las bandas y el frío de una celda, al trono del arte multidisciplinar en Europa."
No estás ante un libro de fitness cualquiera. Estás ante el manifiesto de un superviviente. THE MIKA KING, el artista con más canciones del género urbano en España y Top 5 de escritores con más obras publicadas, abre su archivo personal para mostrarte cómo el hierro le devolvió la vida que el alcohol, las drogas y la calle intentaron arrebatarle.
En esta primera edición de 2026, el autor —Diplomado en Coaching, Fitness, Boxeo y Nutrición— te entrega la hoja de ruta que utilizó para pasar del sobrepeso y la autodestrucción a levantar 160 kg en press de banca, 200 kg en peso muerto y 180 kg en sentadilla.
¿Qué encontrarás en estas páginas?
Testimonio Real: La cruda realidad de salir de las bandas y la cárcel a través de la resiliencia extrema.
Filosofía de Vida: Consejos de un filósofo y poeta de calle que cambió el vicio por la disciplina del Powerlifting y las MMA.
Guía Técnica: Tablas de entrenamiento, suplementación y estrategias de nutrición deportiva probadas en el propio cuerpo del artista.
El Método del Éxito: Cómo aplicar la disciplina del gimnasio para convertirte en un referente del cine, el graffiti y la música a nivel internacional.
Este libro no es para los que buscan excusas. Es para los que están en el suelo y deciden levantarse para dominar el mundo. Porque si THE MIKA KING pudo salir del abismo para ganar 65 premios de
| Seitenanzahl | 207 |
| Ausgabe | 2 (2026) |
| Format | A5 (148x210) |
| Einband | Taschenbuch mit Klappen |
| Farbe | Farbig |
| Papiertyp | Cream |
| Sprache | Spanisch |
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