FOME DE KM

A corrida transforma rotinas, fortalece mentes e revela quem somos quando decidimos ir além. Mas o que sustenta essa jornada, passo após passo?

FOME DE KM é mais do que um livro sobre nutrição: é um encontro entre ciência, prática e emoção, pensado para corredores que desejam evoluir com consciência, prazer e autonomia.

Escrito por uma nutricionista que também vive a corrida na pele, o livro transforma conceitos técnicos em uma leitura leve e envolvente, trazendo histórias reais de pacientes e corredores que exemplificam, na prática, os desafios e conquistas de quem busca alinhar alimentação, performance e bem-estar.

Aqui, você vai entender como a nutrição pode ser sua aliada para ganhar energia, evitar lesões, recuperar-se melhor e correr mais com inteligência e propósito.

Não é sobre dietas. É sobre escolhas. Não é sobre números. É sobre quilômetros com sentido.

FOME DE KM é um convite a se cuidar por inteiro — e ir cada vez mais longe.