Ganzheitliche Gesundheit

Name: Ganzheitliche Gesundheit
Author: Harald Ziechensak

Leitfaden für die allgemeine Gesundheit für Sie und Ihre Lieben

Von Harald Ziechensak

Buchcode: 915161

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Unabhängig von unserem Alter und unserem Lebensstatus ist es sehr

wichtig, sich körperlich zu betätigen.

Denn um gesund zu bleiben, braucht es keine Voraussetzung, um

starten zu können.

Tägliches Training trägt dazu bei, unsere allgemeine Gesundheit zu

verbessern und das Krankheitsrisiko zu verringern.

Es gibt nur wenige nennenswerte Vorteile, wenn Sie sich körperlich

betätigen. Um nur einige zu nennen, hier ist die Liste.

1. Es kann die Stärke sowohl der Knochen als auch der Muskeln

erhöhen

2. Es kann die Körpermasse reduzieren, es schlank und gesund halten

und gleichzeitig Körperfett eliminieren.

3. Es verbessert die psychische Gesundheit.

4. Es kann das Gefühl von Angst, Stress und Depression deutlich

reduzieren.

5. Es unterstützt einen ganzheitlichen Ansatz zur Erreichung der

allgemeinen Gesundheit.

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