Mente Viva, Mente Limpa

Um Guia Moderno para o Bem-Estar Emocional

Von Marcelo Inacio da Silva

Buchcode: 920429

Kategorien

Psychische Gesundheit, Experimentelle Psychologie, Entwicklung, Depression, Psychologie, Didaktisch, Wörterbücher und Gesprächshandbücher, Menschliche Entwicklung

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Klappentext

Você sente que está sempre devendo algo a si

mesmo? Vivemos em uma era de excessos:

excesso de informação, excesso de cobrança,

excesso de comparação. O resultado? Uma

epidemia silenciosa de ansiedade, insônia e a

sensação constante de que, não importa o quanto

façamos, nunca é o suficiente.

Neste livro, Marcello I. da Silva corta o ruído das

fórmulas mágicas e apresenta um guia realista

para quem busca o que hoje é o maior luxo do

mundo: paz mental.

Através de 30 capítulos curtos e práticos, você

descobrirá:

A Biologia do Bem-Estar: Como o sono, a água e

o movimento físico são seus maiores aliados

contra o estresse.

O Detox da Vida Real: Estratégias para lidar com

o vício em telas, pessoas tóxicas e a bagunça que

trava sua mente.

Ferramentas de Reconstrução: Do poder da

neuroplasticidade à arte da autocompaixão,

[ 210 ]

aprenda a reprogramar seu cérebro para a

resiliência.

Este não é um livro sobre ser perfeito. É um livro

sobre ser humano em um mundo que tenta nos

transformar em máquinas. É o manual de

instruções que você deveria ter recebido há anos

para navegar pela vida com leveza, propósito e,

acima de tudo, sanidade.

É hora de desligar o alerta e começar a viver.

Merkmale

Seitenanzahl 214
Ausgabe 1 (2025)
Format A5 (148x210)
Einband Hardcover
Papiertyp Offset 80g
Sprache Portugiesisch

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Marcelo Inacio da Silva

Marcelo Inácio da Silva | Escritor, Salvacionista e Presidente do ITEL

Marcelo Inácio da Silva é escritor, salvacionista do Exército de Salvação e presidente do Instituto Teológico de Ensino Logos (ITEL). Sua trajetória é marcada pelo compromisso com a Palavra de Deus, pela formação de pessoas e pelo desejo de contribuir para o desenvolvimento de uma fé sólida, consciente e transformadora.

Por meio da escrita, do ensino e da atuação ministerial, dedica-se a tornar as verdades bíblicas acessíveis à realidade contemporânea, abordando temas relacionados à fé, espiritualidade, vida cristã, liderança e crescimento pessoal. Seus trabalhos procuram conduzir o leitor não apenas à reflexão, mas a uma experiência mais profunda e prática com os princípios das Escrituras.

À frente do ITEL, participa do desenvolvimento de iniciativas voltadas ao ensino teológico, à formação de novos líderes e ao fortalecimento daqueles que desejam servir com conhecimento, responsabilidade e propósito.

Sua visão ministerial une conhecimento e sensibilidade, reflexão e prática, sempre com o propósito de comunicar esperança, fortalecer a fé e incentivar vidas a encontrarem em Cristo direção, significado e transformação.

Uma trajetória dedicada a ensinar, servir e comunicar uma mensagem capaz de alcançar o coração, despertar a fé e apontar para o encontro com Cristo que transforma a vida.

https://bio.uiclap.com/mis: https://bio.uiclap.com/mis

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