Mindfulness

Name: Mindfulness
Author: Regináldo França

Técnicas para Reduzir o Estresse e Aumentar a Produtividade

Von Regináldo França

Buchcode: 929577

Kategorien

Gesundheit und Heilung, Geist & Körper, Meditationen, Meditation, Inspiration und persönliches Wachstum, Gesundheit und Fitness, Bildung, Körper, Geist und Seele

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Klappentext

Ei, você já se sentiu como se estivesse numa montanha-russa emocional, com altos e baixos sem parar? A vida moderna pode ser uma verdadeira correria, e o estresse parece ser o nosso companheiro inseparável. Mas calma! Aqui entra o mindfulness, uma prática que pode transformar essa montanha-russa em um passeio mais tranquilo.

O Que É Mindfulness?

Mindfulness, ou atenção plena, é basicamente a arte de viver o momento presente. Em vez de se preocupar com o que aconteceu ontem ou o que pode acontecer amanhã, mindfulness nos convida a parar, respirar e realmente sentir o que está acontecendo agora. É como dar um pause no turbilhão da vida e simplesmente existir. Não é mágico?

Merkmale

Seitenanzahl	0
Ausgabe	1 (2026)
Sprache	Portugiesisch

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Regináldo França

Regináldo França é um empreendedor, Com uma paixão por ajudar outros a alcançar o sucesso online, compartilha estratégias práticas e conselhos valiosos para iniciantes que desejam entrar no mundo dos e-books.

Efeito Mistico: www.efeitomistico.com.br

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