Perdendo 50Kg dançando!

O livro apresenta uma abordagem que veio para esclarecer como a dança poderá ajudar em muito aquelas pessoas que queiram perder peso, e sem se descuidar de sua saúde física e mental. Através de experiência como atleta desde 1972, o autor desde então em seus treinamentos, e em treinamentos nos tatames de Judô, sempre tinha muito cuidado como se fazia as séries de exercícios, para que não houvessem lesões. Experimentou o conteúdo para instruir seus alunos nos tatames, e naquela época não tínhamos muitas informações e internet. Agora em 2025, o autor concluiu que suas preocupações sobre as maneiras corretas de praticar e realizar série de exercícios, deixou de ser importante para os alunos que frequentam as academias e ou ainda, praticam esportes e ou exercícios sem cuidados essenciais para sua felicidade, saúde e higiene mental. A publicação agora em formato Ebook - traz os saberes de mais de 50 anos de prática de esportes de alto rendimento, sem lesões musculares e ou comprometimentos físicos, lesões nas articulações. Sempre - sempre serão necessárias os cuidados e hábitos comportamentais, para aquecimento, alongamentos, exercícios respiratórios. Não ficou fora de moda nada disso. O que acontece atualmente que as pessoas querem fazer tudo de forma muito rápida, porém negligenciam cuidados essenciais. Assim, apresentamos a DANÇA como uma opção inteligente para que as pessoas de todas idades possam praticar seus exercícios, manter e ou reduzir peso, manter sua saúde com alegria.