O livro PLIOMETRIA: Sequência Racional é o primeiro livro da coleção do site Treinamento Esportivo.com. Tem esse nome pois é a forma como aplico o treinamento pliométrico com atletas juvenis e profissionais: prática baseada em ciência!
Tenho certeza que o valor que esse livro vai agregar para você como treinador é imenso. Ele faz parte do Curso Potência que ministro em todo o país desde 2009.
Dentre outras coisas, nele você irá aprender:
* As bases do treinamento de potência
* Os fundamentos e estudos importantes da Pliometria
* As 4 fases da Sequência Racional e como aplica-la na prática
* Os principais exercícios que utilizo e como montar treinos
Para adquirir AGORA, e já começar a entender e montar treinos de pliometria, basta fazer a compra abaixo e começar a usufruir de todo conteúdo!
Forte abraço! (prof. João Coutinho)
| ISBN | 978-65-266-0009-2 |
| Seitenanzahl | 111 |
| Ausgabe | 1 (2018) |
| Format | A5 (148x210) |
| Einband | Taschenbuch mit Klappen |
| Farbe | Schwarz-Weiß |
| Papiertyp | Offset 80g |
| Sprache | Portugiesisch |
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