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Protocolo 30D: O Plano Prático para Destravar o Metabolismo.

Name: Protocolo 30D: O Plano Prático para Destravar o Metabolismo.
Author: SMELO

O passo a passo prático para reprogramar seus hormônios e queimar gordura sem passar fome.

Von SMELO

Buchcode: 1013208

Kategorien

Ästhetik, Diäten, Gesundheit und Fitness, Körper, Geist und Seele

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Klappentext

Jejum Inteligente

Protocolo 30D é um manual prático de execução focado no emagrecimento metabólico. Ele guia o leitor por 4 fases de reprogramação (Reset, Ativação, Estabilização com foco na menopausa e Consolidação), contando com tabelas de substituição e checklists diários de hábitos.

O Método Simples para Emagrecer com Saúde

Sem dietas malucas, sem radicalismo alimentar e com uma rotina possível.

Por Samanta Melo

Merkmale

Seitenanzahl	24
Ausgabe	1 (2026)
Format	A5 (148x210)
Einband	Taschenbuch mit Klappen
Farbe	Schwarz-Weiß
Papiertyp	Ahuesado 80g
Sprache	Portugiesisch

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SM

SMMELO (Samanta Melo) é autora de guias práticos focados em emagrecimento, saúde e desenvolvimento pessoal. Apaixonada por descomplicar processos, traz em seus livros passos claros, rotinas possíveis e estratégias reais para quem busca transformar o corpo e o estilo de vida.

Com uma abordagem realista e motivadora, suas publicações entregam o caminho das pedras para quem deseja emagrecer com consistência, autonomia e foco em resultados duradouros.

https://www.amazon.com.br/dp/B0FTWMPHD6: https://www.amazon.com.br/dp/B0FTCSWHS2

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