Técnicas Avançadas Para Ganhar Músculos

Von Benedito Inácio Neto

Buchcode: 531396

Kategorien

Bodybuilding und Gewichtstraining, Boxen, Kampfsport und Selbstverteidigung, Sachliteratur, Sport und Freizeit, Didaktisch

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Klappentext

Se você está procurando maneiras de ganhar músculos de forma mais eficiente e rápida, o livro "Técnicas Avançadas para Ganhar Músculos" é uma leitura essencial. Com ele, você vai descobrir técnicas avançadas de treinamento, como a sobrecarga progressiva, o treinamento de alta intensidade (HIIT), o treinamento com pesos livres e a periodização, que podem ajudá-lo a maximizar seus ganhos musculares.

Além disso, o livro também aborda a importância da nutrição adequada e descanso suficiente para o crescimento muscular, com sugestões de esquemas nutricionais e de descanso para ajudá-lo a alcançar seus objetivos.

Com informações baseadas em pesquisas científicas e exemplos práticos, este livro é uma leitura indispensável para quem quer ganhar músculos e alcançar seu potencial máximo no treinamento de musculação. Não perca a oportunidade de aprender técnicas avançadas e levar seu treinamento para o próximo nível!

Merkmale

ISBN 9798386728199
Seitenanzahl 45
Ausgabe 1 (2023)
Format A5 (148x210)
Einband Taschenbuch mit Klappen
Farbe Schwarz-Weiß
Papiertyp Uncoated offset 75g
Sprache Portugiesisch

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Benedito Inacio Neto

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Lendo & Aprendendo: Onde cada livro é uma porta para um novo horizonte de conhecimento.

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