Chegar aos 50+ é uma conquista e deve ser vivido com saúde, alegria e propósito.
O ebook viver bem não tem idade, tem atitude, mostra que a maturidade pode ser uma das fases mais ricas e gratificantes da vida. Em vez de ser um tempo de limitações, é uma etapa de redescoberta, autonomia e bem-estar.
Aqui, você vai aprender a cuidar do corpo, da mente e das emoções, com orientações práticas sobre alimentação, exercícios, gestão do estresse, socialização, autoconhecimento e prevenção de doenças.
Mais do que um ebook, esta é uma jornada de qualidade de vida — para que você viva com mais energia, autoestima e motivação, aproveitando cada dia com prazer e propósito.
Porque viver bem não tem idade — tem atitude!
| Seitenanzahl | 53 |
| Ausgabe | 1 (2025) |
| Sprache | Portugiesisch |
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