Prático e objetivo, o livro é enriquecido com interessantes pinceladas sobre a cultura norueguesa.
Um livro leve, fácil de ler, com técnicas de mindfulness, pesquisas, e experiências da própria autora. Sabia que o poder de criar e manter a alegria está exclusivamente em suas mãos? Veja como nesse divertido e prazeiroso ebook.
Quando a alegria se foi, seja qual for o motivo, saiba que você tem o poder de trazê-la de volta.
A autora brasileira vivendo na Noruega, passou por depressão de inverno, chamado Winter Blues ou Seasonal Affective Disorder. Ela se recuperou, deu a volta por cima e vai ensinar você as técnicas para trazer e blindar sua alegria seja no inverno ou qualquer outra situação.
Fácil de praticar, a autora usa dos cinco sentidos para despertar o autoconhecimento e consciência. O livro contém técnicas para ajudar o leitor a blindar sua alegria interior e manter o bem-estar, independentemente dos acontecimentos externos, como os dias escuros e a falta de luz solar.
Presença, conhecimento e prazer para blindar sua alegria. Comece agora mesmo.
| ISBN | 9786558723769 |
| Number of Pages | 124 |
| Edition | 1 (2022) |
| Format | A5 (148x210) |
| Binding | Paperback with Flaps |
| Color | Black and White |
| Paper Type | Offset 90g |
| Language | Portuguese |
Do you have complaints about this book? Send an email to [email protected]
Click Login to leave your comment on the book.