Atenção Profunda

Foco, Concentração e Trabalho Cognitivo

By Clara Batista

Book code: 991041

Categories

Applied psychology, Professional development, Development, Personal growth, Psychology, Education, Didactic, Human development, Self-help

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Synopsis

Sua atenção está sendo conduzida por você ou capturada por estímulos externos? Foco significa tensão ou clareza organizada? O que se perde quando a mente já não consegue permanecer?

Este livro apresenta foco e concentração como capacidades fundamentais para pensar, decidir, criar, estudar e agir com qualidade. A obra examina a atenção como um recurso limitado e disputado, mostrando como notificações, telas, multitarefa, alternância constante de contexto e excesso de estímulos reduzem a profundidade cognitiva e enfraquecem a autonomia mental.

Ao longo dos capítulos, o livro desenvolve temas como:

atenção como recurso central da vida cognitiva

foco, concentração e profundidade mental

distração, fragmentação e perda de presença

trabalho profundo e tarefas cognitivamente exigentes

multitarefa e custo de alternância

blocos de concentração e ambiente de atenção

leitura, escrita, estudo, criação e silêncio cognitivo

O tema importa hoje porque a cultura da resposta imediata torna a dispersão uma condição quase permanente. Proteger a atenção não é apenas melhorar a produtividade; é recuperar presença, discernimento e qualidade de pensamento.

Este livro é para estudantes, profissionais, leitores, criadores e pessoas que desejam reconstruir uma relação mais estável com a própria mente.

A profundidade começa onde a atenção deixa de ser continuamente interrompida.

Features

Number of Pages 236
Edition 1 (2026)
Format Pocket (105x148)
Binding Paperback without Flaps
Color Black and White
Paper Type Offset 80g
Language Portuguese

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Hermes Socraticus

Hermes Socraticus é um projeto editorial dedicado à compreensão dos conflitos, comportamentos e transformações que marcam a vida contemporânea.

Nossos livros exploram temas como comportamento humano, emoções, decisões, relações, sociedade, tecnologia, trabalho, identidade, espiritualidade e sentido. A proposta é investigar questões complexas com profundidade, mas sem transformar a leitura em um exercício acadêmico inacessível.

Cada obra parte de perguntas reais que atravessam diferentes áreas do conhecimento e da experiência humana, buscando compreender fenômenos, comportamentos e transformações que impactam a vida contemporânea.

A partir dessas questões, o projeto desenvolve análises claras, acessíveis e fundamentadas, aproximando psicologia, filosofia, comportamento, ciências humanas e problemas concretos da vida cotidiana.

Os livros do Hermes Socraticus são destinados a leitores que não procuram respostas prontas, mas desejam compreender melhor os mecanismos que influenciam suas escolhas, seus relacionamentos, seus conflitos e a sociedade em que vivem.

Mais do que oferecer conclusões simples, cada obra procura ampliar a compreensão do leitor e ajudá-lo a observar com mais clareza aquilo que muitas vezes acontece de forma silenciosa dentro de si e ao seu redor.

Hermes Socraticus: livros para compreender o comportamento humano, questionar o presente e enxergar com mais clareza a si mesmo e o mundo.

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