Obra literária de grande valia para os amantes de uma boa caminhada, principalmente aquela caminhada diária que por sinal faz bem ao corpo e à mente. Os adeptos desse esporte podem ficar tranquilos pois praticando todos os dias, arastam todos os perigos que pode levar ao infarto ou ao Alzheimer. A caminhada diária controla a pressão arterial, o peso, proporciona um bem estar na hora do sono, sem contar com outros benefícios comprovados pelos estudiosos do assunto. Como professor de Educação Física que sou, indico aos parentes e amigos, inclusive sou praticando de "carteirinha" de uma caminhada diariamente. A proposta desse trabalho de pesquisa roi exatamente para esclarecer algumas dúvidas relacionadas ao assunto da caminhada. O livro está bem organizado, bem escrito e vale a pena ler do início ao fim.
| Number of Pages | 133 |
| Edition | 1 (2026) |
| Format | A5 (148x210) |
| Binding | Paperback with Flaps |
| Color | Black and White |
| Paper Type | Offset 80g |
| Language | Portuguese |
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