Colorir e Meditar

Colorir e Refletir

By Andréa Leoni

Book code: 960687

Categories

Drawing, Cor, Statements, Stress management, Pain management, Nature, Entertainment, Human development, Body, Mind, and Spirit, Self-help

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Synopsis

Este livro de colorir é um convite à pausa, ao silêncio e ao reencontro consigo mesmo. Inspirado nos arquétipos do tarot, ele propõe uma jornada de autoconhecimento por meio da arte, onde cada imagem se torna um portal para reflexões internas, emoções e insights. Ao colorir, você desacelera a mente, reduz a ansiedade e entra em um estado de presença semelhante à meditação, como apontam estudos da neurociência. Mais do que uma atividade criativa, este livro é uma ferramenta terapêutica que estimula a consciência, a escuta interior e a transformação pessoal. A cada página, você é convidado a observar seus pensamentos, sentimentos e padrões, permitindo que respostas emerjam de forma natural. Com espaços dedicados para registros e reflexões, esta experiência vai além do papel, tornando-se um caminho de evolução consciente, equilíbrio emocional e conexão com sua essência.

Features

Number of Pages 133
Edition 1 (2026)
Format A4 (210x297)
Binding Paperback without Flaps
Color Black and White
Paper Type Offset 90g
Language Portuguese

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Andréa Leoni

Consultora em Governança e Sustentabilidade, Mestre em Governança e Sustentabilidade pelo ISAE/FGV, e Auditora Líder ABNT 2030 PR (ESG). Auditora Líder nas normas ISO 9001 (Gestão da Qualidade), ISO 37301(Compliance), ISO 26000 (Responsabilidade Social), ISO 19011 (Auditoria de Sistemas de Gestão), ISO 20400 (Compras Sustentáveis) e ISO 45003 (Gestão de Riscos Psicossociais). Possui especializações em Relações Internacionais e Diplomacia, Direito Administrativo e Gestão Pública, Compliance e Integridade, além de formação em Gestão Pública pela Fundação Getúlio Vargas (FGV) e graduanda em Relações Internacionais. Dentre várias experiências e formações paralelas, formação junto ao PNUD – Programa das Nações Unidas para o Desenvolvimento, Integrando a Agenda 2030, ODS e Sustentabilidade e Multiplicadora da Agenda XXI , ONU Volunteers. Conta com mais de 20 anos de experiência em Sustentabilidade, Inovação e Planejamento Estratégico, atuando na implementação de programas ESG, elaboração de relatórios de sustentabilidade (GRI, SASB, CDP, TCFD, ODS) e desenvolvimento de políticas de governança corporativa. É docente, consultora, palestrante e escritora nas áreas de Governança ESG, Inovação Estratégica, Liderança, Gestão Pública & Política, Diplomacia e Emergências Climáticas, com participação como membro convidada em fóruns de sustentabilidade e mudanças climáticas. Mais de 25 anos como instrutora em mindfulness, life-coach para líderes, tarot terapêutico com base na Psicologia Analítica para o autoconhecimento, psicoestimulação neurogenética e imunológica, hipnose clínica e PNL. Psicanalista especializada em depressão.

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