Procrastinar não significa apenas adiar tarefas. Muitas vezes, o adiamento está ligado à sobrecarga mental, à dificuldade de manter o foco, ao excesso de distrações e a padrões de comportamento que acabam sabotando aquilo que realmente importa.
Como Vencer a Procrastinação e o Bloqueio Mental apresenta estratégias práticas para compreender por que procrastinamos e, principalmente, para transformar intenção em ação.
Com uma abordagem direta e aplicável ao cotidiano, o livro reúne ferramentas para reduzir a sobrecarga mental, recuperar a clareza, organizar prioridades e criar uma rotina capaz de gerar consistência.
Ao longo da leitura, você encontrará maneiras de enfrentar o bloqueio mental, controlar as distrações e interromper o ciclo de adiamento e culpa.
Um livro para quem quer fazer mais, com menos desperdício de tempo e energia, e retomar o controle sobre aquilo que realmente precisa ser feito.
| ISBN | 9786502338391 |
| Number of Pages | 307 |
| Edition | 1 (2026) |
| Format | 16x23 (160x230) |
| Binding | Paperback with Flaps |
| Color | Black and White |
| Paper Type | Offset 80g |
| Language | Portuguese |
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