Fisiculturismo Natural – Do Zero aos Palcos é um guia direto e verdadeiro sobre a construção de um atleta natural, unindo fundamentos técnicos, ética esportiva e desenvolvimento físico e psicológico.
Com base em mais de uma década de experiência, Rodrigo Garcia aborda desde a história do fisiculturismo, treinamento, nutrição e preparação para competições até os bastidores e desafios pouco falados do esporte.
A obra também traz um relato pessoal marcante sobre superação, mostrando que o verdadeiro shape nasce da mente, do caráter e da decisão diária de não desistir, dentro e fora dos palcos.
| Number of Pages | 138 |
| Edition | 1 (2026) |
| Format | A5 (148x210) |
| Binding | Paperback with Flaps |
| Paper Type | Estucado Mate 90g |
| Language | Portuguese |
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