Por que é tão difícil agir de acordo com aquilo que se sabe? Por que a vontade perde força diante do hábito? Como mudar comportamentos sem depender apenas de disciplina?
O controle do comportamento não nasce apenas da razão, da consciência ou da força de vontade. Ele depende das condições concretas em que uma pessoa vive, sente, repete, reage e decide. Este livro examina a distância entre intenção e ação, mostrando como hábitos, impulsos, ambiente, pressão social, gratificação imediata, autoengano e cansaço influenciam escolhas cotidianas.
A obra aborda temas como:
limites da força de vontade
intenção, hábito e mudança sustentada
gatilho, rotina e recompensa
impulso, alívio e arrependimento
ambiente, acesso e repetição
pertencimento e influência social
estrutura, regras simples e direção consistente
Em uma época marcada por excesso de estímulos, telas, consumo rápido e exigência permanente de autocontrole, compreender o comportamento exige mais do que apelos à disciplina. Muitas falhas pessoais não revelam apenas falta de caráter ou fraqueza moral, mas também sistemas mal organizados, ambientes desfavoráveis e padrões repetidos sem consciência.
O livro é indicado para leitores interessados em comportamento humano, autoconhecimento, hábitos, tomada de decisão, psicologia cotidiana, mudança pessoal e vida prática.
Mudar melhor começa quando termina a fantasia do controle total.
| Number of Pages | 106 |
| Edition | 1 (2026) |
| Format | A5 (148x210) |
| Binding | Paperback with Flaps |
| Color | Black and White |
| Paper Type | Offset 80g |
| Language | Portuguese |
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