Longevidade e beleza saudável

Com o passar dos anos, a busca por uma vida saudável e equilibrada tem se tornado cada vez mais comum. “Saúde Integral - Longevidade e Beleza Saudável” é um guia completo para quem deseja alcançar esse objetivo. Com uma abordagem holística e integrativa, o livro apresenta os principais pilares da saúde integral, incluindo alimentação saudável, atividade física regular, cuidados com a mente e o espírito, entre outros.

Os autores são 14 especialistas de diferentes áreas com um ponto comum: eles estabelecem a ligação entre saúde integral, a longevidade e a beleza saudável em capítulos pensados para oferecer uma diversidade de informações valiosas sobre como manter uma vida saudável e equilibrada, com dicas práticas.

Alguns dos tópicos abordados: Alimentação saudável; Atividade física; Sono; Estresse; Relacionamentos; Espiritualidade; Prevenção de doenças; Beleza saudável.

Este livro se destina a:

* Pessoas que buscam uma vida mais saudável e equilibrada.

* Pessoas que desejam conhecer como a medicina integral funciona e como pode melhorar a qualidade de vida.

* Pessoas que querem prevenir doenças e manter a beleza natural.

* Pessoas que queiram conhecer várias áreas da saúde que trabalham com ferramentas de cuidado integral, com humanidade e ciência andando lado a lado.

Dra Priscilla Hidalgo