O objetivo desta obra é proporcionar ao leitor uma noção sobre a prática corporal do Yoga com suas posturas, respirações e relaxamentos, possibilitando-o de realizar uma série simples que vai prepará-lo a um aprofundamento nas técnicas de meditação. Organizei várias formas de meditar para que o leitor possa descobrir, através da prática, qual o método que mais se afina, seja ele o canal da audição (mantra), da visão (yantra) ou do sentido tátil-cinestésico (mudrā). Mas, não fico somente nessas técnicas. Meu amigo leitor vai encontrar também outras formas de meditar com as cores, com os movimentos corporais e com as orações mântricas.
| ISBN | 978-65-266-3057-0 |
| Number of Pages | 141 |
| Edition | 1 (2024) |
| Format | A4 (210x297) |
| Binding | Paperback without Flaps |
| Color | Black and White |
| Paper Type | Offset 80g |
| Language | Portuguese |
Do you have complaints about this book? Send an email to [email protected]
Click Login to leave your comment on the book.