Mindfulness

Embora os resultados desta pesquisa tenham sido publicados em uma série de artigos acadêmicos, há muito tempo quero apresentar suas implicações para um público mais amplo. Os benefícios de se tornar mais consciente me parecem valiosos demais para permanecer escondidos nos arquivos da psicologia social. Toda vez que recebo um pedido de reimpressão de um artigo de jornal de um executivo de negócios ou repórter de jornal, gostaria de poder executá-lo em uma máquina de tradução instantânea que eliminasse o jargão e as estatísticas e revelasse as implicações práticas subjacentes dos resultados. Este livro, embora longe de ser "instantânea", é uma tradução de mais de cinquenta experimentos e uma tentativa de demonstrar suas implicações além do laboratório, tanto na literatura quanto na vida cotidiana.