Um guia claro, inspirador e acessível para quem deseja abrandar, respirar e viver com mais consciência.
Aprende a integrar o mindfulness no dia a dia com exercícios simples, reflexões profundas e práticas que cabem mesmo nas rotinas mais ocupadas.
Ideal para quem procura mais serenidade, foco e equilíbrio — um passo de cada vez.
| Number of Pages | 22 |
| Edition | 1 (2025) |
| Language | Portuguese |
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