O que realmente determina se você emagrece ou não? Por décadas, acreditamos que tudo se resumia a "calorias que entram versus calorias que saem". Mas a ciência moderna iá mostrou que o corpo humano é muito mais complexo do que isso e que focar apenas em calorias é enxergar apenas a superfície de um iceberg profundo
Em Muito além das calorias. você irá aprender de forma clara e acessível, os mecanismos biológicos que regulam ganho e a perda de peso
Neste livro. você descobrirá como hormônios. sono, estresse, metabolismo, microbiota intestinal, a genética, o ritmo circadiano, exercícios e comportamento se interligam para formar "o verdadeiro sistema" que controla o seu peso.
| ISBN | 978-65-266-6408-7 |
| Number of Pages | 132 |
| Edition | 1 (2026) |
| Format | A5 (148x210) |
| Binding | Paperback with Flaps |
| Color | Black and White |
| Paper Type | Offset 90g |
| Language | Portuguese |
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