O CÉREBRO EQUILIBRADO

Este livro inovador oferece um passeio revelador pelos desenvolvimentos científicos e tecnológicos que estão revolucionando a forma como pensamos sobre a saúde mental, mostrando por que e como os eventos - e os tratamentos - podem afetar as pessoas de maneiras tão diferentes. Em O CÉREBRO EQUILIBRADO ,O livro reformula a saúde mental como um processo intrincado e autorregulado, que é diferente para todos nós e examina uma enorme diversidade de tratamentos, desde terapia e medicação até drogas recreativas e estimulação elétrica cerebral, para mostrar como funcionam e por que às vezes não funcionam. Ao fazer revela como as pequenas coisas que fazemos para melhorar o nosso humor durante o dia - um pedaço de chocolate, um café, uma conversa com um amigo - muitas vezes funcionam nos mesmos caminhos do nosso cérebro que os mais recentes tratamentos farmacológicos. para transtornos de saúde mental. Quer nos ajudem a gerir a dor, a aprender com a experiência ou a gastar energia em coisas que são importantes para a nossa sobrevivência, estas ações conscientes fazem parte de um processo complexo que é único para cada indivíduo e é o pano de fundo constante da nossa vida quotidiana. Com tantos fatores em jogo, há mais possibilidades de recuperação e resiliência do que imaginamos. Esteja você sofrendo ou simplesmente fazendo o possível para se manter à tona, este livro é um convite para descobrir o que faz cada um de nós se sentir melhor e por quê. 'Atraente, revolucionário, compassivo. . . realista e perspicaz.