No livro “O Poder da Meditação”, o autor nos leva a uma profunda exploração do mundo interior, revelando os benefícios e a importância da prática meditativa para o nosso bem-estar físico, mental e emocional.
Partindo de sua própria experiência pessoal, o autor compartilha histórias inspiradoras e cientificamente embasadas sobre como a meditação pode nos ajudar a lidar com o estresse, a ansiedade e os desafios do dia a dia. Ele nos guia através de diferentes técnicas de meditação, desde as mais simples até as mais avançadas, e nos ensina a cultivar a atenção plena em todas as áreas de nossas vidas.
Com uma linguagem acessível e prática, “O Poder da Meditação” nos convida a mergulhar em nós mesmos e a descobrir a serenidade e a clareza que podem surgir dessa prática. Um livro indispensável para todos que desejam encontrar equilíbrio, paz interior e uma conexão mais profunda consigo mesmos.
| ISBN | 978-65-266-1450-1 |
| Number of Pages | 70 |
| Edition | 1 (2024) |
| Format | A4 (210x297) |
| Binding | Hardcover |
| Paper Type | Offset 80g |
| Language | Portuguese |
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