Saúde mental

Name: Saúde mental
Author: Vida plena

Em tempos modernos

By Vida plena

Book code: 867259

Categories

Healthy life, Mental health, Health and Fitness, Body, Mind, and Spirit

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Synopsis

Em um mundo cada vez mais acelerado e repleto de pressões, cuidar da mente se tornou essencial. Saúde Mental em Tempos Modernos é um guia prático e acessível para quem deseja compreender melhor suas emoções, identificar sinais de alerta e adotar hábitos que promovem equilíbrio e bem-estar.

Com uma linguagem clara e exemplos do dia a dia, o autor Vida Plena apresenta estratégias simples e eficazes para reduzir o estresse, melhorar o sono, fortalecer relacionamentos e desenvolver o autoconhecimento.

Mais do que um livro, esta obra é um convite para desacelerar, olhar para dentro e construir uma vida mais saudável, plena e feliz.

Features

Number of Pages	5
Edition	1 (2025)
Language	Portuguese

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